domingo, 17 de janeiro de 2016

De volta ao Freeletics

Decidi voltar ao Freeletics.

É um conceito de treino que me agrada essencialmente por ser intenso e poder ser feito ao ar livre - depois há o conceito do desafio perante a comunidade de freeleters.

Freeletics - Apollon

Foi este o treino Apollon e os resultados foram os seguintes.

Freeletics - Apollon

Mesmo afastado destes treinos ainda consegui bater o meu record pessoal neste workout que é dos meus preferidos e ainda tive a sorte de o fazer acompanhado por um amigo, o que ajuda muito mais no desafio.

É para continuar pois fiz subscrição durante um ano do coach. Puxa!!!


PG

quarta-feira, 6 de janeiro de 2016

A poupança das 52 semanas

Chegados a 2016 parece que todos encontraram a galinha dos ovos de ouro da poupança: a poupança das 52 semanas.

É um plano de poupança em que o objetivo é colocar de parte o valor em € correspondente ao valor das semanas do ano uma vez em cada semana respetiva - 5€ na semana 5, 34€ na semana 34, etc.


Até não acho um método mau para poupar 1388€ num ano.

Agora... Há apenas uma questão, na minha opinião, que pode fazer com que este esquema não resulte para todas as pessoas... O valor mensal a poupar começa a modos que a apertar em junho, pois já temos de por de parte cerca de 98€, e daqui para a frente vai sempre a crescer até que em dezembro (pois prendas de Natal e fim de ano) é cerca de 200€.

Diria que neste momento é complicado colocar 100€ mensais de parte no orçamento familiar, não?

No entanto sempre se pode customizar este plano à realidade de cada um... Por exemplo começar com 0,01€, poupa menos mas sempre poupa alguma coisa.

Fica a ideia.


PG

terça-feira, 5 de janeiro de 2016

O que ouvi de música em 2015

Em 2015 não houve tempo para grandes descobertas no que toca a novas bandas e o habitual voltou a marcar presença massivamente nos rankings.

TOP álbuns


TOP artistas


TOP músicas



Apenas uma nota: Diogo Piçarra não consigo explicar.

E foi isto.


PG


domingo, 3 de janeiro de 2016

As minhas resoluções para 2016

O ano de 2016 adivinhe-se ou não, terá de ser um ano de mudanças.

Alguns projetos, ambições ou até vontades encontram-se num estado de ebulição e terão de sair da gaveta, mesmo que o seu destino seja a sua eterna libertação.

Num formato parecido com algo que já fiz no passado - 101 coisas em 1001 dias - listo aqui algumas coisas importantes pelas quais irei lutar por realizar.

1 - Continuar o já iniciado processo de procurar uma alimentação mais equilibrada e saudável.
2 - Regressar aos treinos de alta intensidade onde voltar a subscrever o Freeletics é uma excelente opção a considerar pois vi resultados. ok
3 - Correr pelo menos duas meias maratonas.
4 - Correr pelos menos 3 provas de trail.
5 - Correr pelo menos 100 dias.
6 - Correr pelo menos 1000 km.
7 - Conhecer 6 novas cidades.
8 - Ler no mínimo 5 livros.
9 - Resolver a questão da infiltração na arrecadação.
10 - Arrumar a arrecadação.
11 - Organizar os armários, roupeiros e despensa.
12 - Fazer voluntariado.
13 - Arrancar os sisos.
14 - Fazer um check up geral.
15 - Isolar o poliban do wc pequeno.
16 - Isolar o lavatório da cozinha.
17 - Voltar a fotografar com a dslr pois se a disparei 50 vezes nos últimos dois anos foi muito.
18 - Fazer uma tatuagem.
19 - Tirar curso de espanhol.
20 - Mudar os pneus traseiros ao carro.
21 - Rever antigos colegas, algo que já venho a adiar tempo demais.
22 - Reorganizar lista de ligações no Facebook. ok
23 - Acabar de ver a série Breaking Bad.
24 - Ir à feira da Golegã.
25 - Jogar roleta numa mesa de casino.
26 - Jogar blackjack numa mesa de casino.
27 - Jogar poker numa mesa de casino.
28 - Pintar a sala.
29 - Limpar a lareira. ok
30 - Voltar a jogar futebol. ok

Estas são as minhas principais resoluções, se acontecer mais alguma coisa - bom ou mau - que venha, estou cá para apreciar.


PG

Adeus 2015

Eis que lá vai mais um ano.

Muito aconteceu e praticamente poucas coisas ficam na retina - 2015 foi um ano que já se adivinhava à partida que iria passar a correr a grande velocidade, que venha o próximo.

Foi um ano em que uma vez mais realizei o projeto de uma fotografia por dia e inclusive produzi um vídeo em formato de slideshow - não está nada de espetacular e a música é uma gratuita para não ferir a questão dos direitos de autor, mas aqui fica o resultado final de alguns pontos altos deste ano que passou.



Para este novo ano já existem algumas resoluções que revelarei num outro post.

Bom 2016 para todos.


PG