Lista mensal de supermercado

Nos últimos tempos tenho optado pelas compras de supermercado praticamente diárias fazendo com que cada vez que ia comprar alguma coisa para fazer o jantar vinham atrás as promoções que não estavam planeadas e o que seriam cinco ou seis euros passavam a quinze ou vinte euros.

Vai daí, este mês iniciei o processo de encontrar uma lista mensal de supermercado perto do perfeito que desse para um casal aguentar um mês sem ter de meter os pés num supermercado mais do que uma vez por semana apenas para comprar uma ou outra coisa complementar.

Aqui vai a primeira abordagem:

- Iogurte Grego natural sem açucar (2 unid.)

- Aveia (1 unid.)

- Coentros (1 unid.)

- Salsa (1 unid.)

- Canela (1 unid.)

- Alho em pó (1 unid.)

- Sal grosso (1 unid.)

- Pimenta (1 unid.)

- Picante (1 unid.)

- Polpa de tomate (2 unid.)

- Pão fatias (1 unid.)

- Queijo barra (2 unid.)

- Queijinhos (tipo vaca que ri) (3 unid.)

- Manteiga (1 unid.)

- Mozzarela (3 unid.)

- Grão (2 unid.)

- Feijão vermelho (2 unid.)

- Feijão Frade (2 unid.)

- Papel Higiénico (12 rolos)

- Pasta de dentes (2 unid.)

- Desodorizante (2 unid.)

- Elixir dentário (1 unid.)

- Sacos do lixo (30 unid.)

- Frango inteiro (2 unid.)

- Bifes de frango (10 unid. - 1/2Kg)

- Bifes de novilho (6 unid. - 1Kg)

- Hamburguer novilho (10 unid.)

- Bifanas (6 unid. - 1/2Kg)

- Carne picada novilho (1Kg)

- Bifes de perú (6 unid. - 1/2Kg)

- Salsichas (2 unid. - aves e porco)

- Bacon em fatias

- Vitela para estufar (1/2Kg)

- Bananas (1 dúzia)

- Maçãs (1 dúzia)

- Limão (1 dúzia)

- Atum natural (10 unid.)

- Alface (1 unid.)

- Tomate (1/2 dúzia)

- Cenouras (1 dúzia)

- Água (18 unid.)

- Leite meio gordo sem lactose (3 unid.)

- Ovos (1 dúzia)

- Cogumelos (5 unid.)

- Milho (5 unid.)

- Alho (1/2 dúzia)

- Cebola (1 dúzia)

- Mel (1 unid.)

- Rissóis (10 unid.)

- Croquetes (10 unid.)

- Douradinhos (12 unid.)

E foi isto...

Por fim, as compras foram feitas no Pingo Doce e gastei 88€.

Em Novembro há mais...

PG