Receita de pequeno-almoço em frasco

Continuando o meu caminho para alcançar uma rotina mais saudável no que toca à alimentação, descobri um conceito que tenho aplicado há alguns meses sempre que posso: enfrascar o pequeno-almoço conseguindo uma refeição cheia de coisas boas.

O frasco de hoje levou (de baixo para cima por camadas):

- 2 colheres de sopa de iogurte grego natural ligeiro da Milbona;

- 2 colheres de sopa de flocos de aveia;

- 2 colheres de sopa de iogurte grego natural ligeiro da Milbona;

- 1 colher de sobremesa de sementes de girassol;

- 1 colher de sobremesa de canela;

- 1 colher de sobremesa de proteína com sabor a mousse de chocolate;

- 2 colheres de sopa de iogurte grego natural ligeiro da Milbona;

- 1 colher de sopa de mel;

- 2 colheres de sopa de frutos vermelhos congelados do Pingo Doce.

É feito à noite e fica no frigorífico para ser consumido na manhã seguinte - uma delícia.

Enjoy! ;)

PG