É dos treinos para mim mais exigentes devido às 200 flexões, no entanto e ainda dorido dos músculos das elevações com salto do último treino atirei-me a este sem piedade dos meus braços.
Curiosamente notei uma grande evolução na minha capacidade em fazer as flexões, mais uma prova de que algo está a resultar em termos de evolução. Mais... Bati o meu recorde pessoal neste treino em menos de 3 minutos! Yeahhh!
Siga para o próximo. Puxa!!!
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PG
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